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讓健康改變生活,公司開展運動、營養、健康知識講座
發布日期:[2022/09/21]


 

         9月20日、21日,公司邀請縣體育發展中心主任、山西省健康生活方式一級社會體育指導員原晉宏開展運動、營養、健康知識講座,為廣大員工科普科學健身與合理膳食知識。公司總經理、健身達標領導組組長陳波,人力資源總監、健身達標領導組副組長陳緒明分別出席了兩場講座,綜合辦公室主任蘇文杰主持講座。200余名肥胖類員工認真聆聽了講座。

 

 

        原晉宏結合自己多年的健身心得,從運動、營養、健康三方面進行交流指導,傳授經驗。在講座上,他介紹了不運動的危害與運動的好處,并分別從運動頻率、運動強度、運動時間和運動類型等方面對正常人群與肥胖人群開出了具體的“運動處方”。他結合山西人“五多五少”的飲食結構,講述了均衡膳食的相關內容,讓大家明白了合理飲食的重要性,同時也分別為正常人群與肥胖人群提供了合理調整膳食結構的建議,開出了科學飲食平衡膳食的“營養處方”。最后,他結合中國古人與自然和諧共處的傳統思想向大家講述了心肝脾肺腎的養生辦法,并倡導大家養成良好的健康習慣,終身保持健康的生活方式。

 


 

        陳波指出,公司開展全員健身達標以來,廣大員工積極參與,從調整飲食,到健身運動,迅速刮起了合理膳食科學健身的健康生活之風,取得了顯著成效。越來越多的員工感受到了健身的益處,享受到了健身運動的快樂。

 


 

         陳波強調,健康是立身之本,是干好工作的保證,也是個人和家庭幸福生活的前提。保持自身健康,養成良好的健康習慣,不僅是對自己生命負責,對家庭負責,也是對企業發展負責。公司高度重視和關注員工健康,無論是組織全員健身達標、體能測試、越野達標,還是全員血壓心率摸底、中醫理療等,都是希望員工擁有健康的身體。在當前復雜嚴峻的環境下,公司面臨的發展形勢更加緊迫,重點任務更加艱巨,在爬坡過坎的關鍵階段,要求我們必須以健康的體魄和飽滿的熱情投入到企業發展中,為公司安全穩定高質量發展做出積極貢獻。

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